غذای نونی ساده و سریع: گنجینه تجربیات مامانها در نی نی سایت!
همه ما مامانها، روزهایی داریم که وقت کافی برای آشپزی نداریم، اما دلمون میخواد یه غذای خونگی و مقوی برای خودمون و بچهها درست کنیم. تو اینجور مواقع، غذاهای نونی، یه انتخاب عالی و سریع هستن. توی این پست، 19 تا از تجربههای مامانهای نی نی سایتی رو که برای غذاهای نونی ساده و سریع به اشتراک گذاشتن، براتون جمعآوری کردیم:
این ایدهها، هم برای ناهار و هم شام مناسبن و با کمترین مواد اولیه میتونید یه غذای خوشمزه و سیرکننده درست کنید.
- ✔️کتلت گوشت یا مرغ با نون و گوجه و خیارشور
- ✔️کوکو سبزی یا سیب زمینی با نون و ماست
- ✔️املت ساده یا گوجه با نون
- ✔️نیمرو با نون و پنیر
- ✔️پنیر و گردو با نون
- ✔️کره و مربا یا عسل با نون
- ✔️سوسیس تخم مرغ با نون
- ✔️تن ماهی با پیاز و لیمو و نون
- ✔️سالاد الویه با نون
- ✔️میرزا قاسمی با نون
- ✔️اشکنه (ساده ترین نوعش فقط پیاز و سیب زمینی و تخم مرغ) با نون
- ✔️عدسی با نون
- ✔️لوبیا چیتی با نون
- ✔️کله جوش با نون
- ✔️یتیمچه با نون
- ✔️خوراک بادمجان با نون
- ✔️خوراک قارچ با نون
- ✔️کوکوی کدو سبز با نون
- ✔️ساندویچ مرغ ریش ریش (مرغ پخته و ریش ریش شده با سس مایونز و خیارشور) با نون
امیدواریم این ایدهها بهتون کمک کنه تا در روزهای پرمشغله، یه غذای نونی خوشمزه و سریع برای خودتون و خانوادهتون آماده کنید.
یادتون باشه، مهمترین چیز، عشق و حوصلهایه که توی آشپزی به کار میبرید. حتی سادهترین غذاها هم با عشق، خوشمزهتر میشن!
نوش جان!
19 ایده غذای ساده و سریع نونی از نی نی سایت
1. املت گوجه با نون
ساده ترین و سریع ترین گزینه! گوجه ها رو تفت بدید، تخم مرغ ها رو اضافه کنید و با نون نوش جان کنید. میتونید یکم پیاز داغ و فلفل هم اضافه کنید تا خوشمزه تر بشه. یه کوچولو جعفری خرد شده هم املت رو خوش عطر میکنه. بعضی ها املت رو با سیب زمینی نگینی سرخ شده هم دوست دارن. میتونید از ادویه های مختلف مثل زردچوبه و فلفل سیاه برای طعم دهی استفاده کنید. برای املت خوشمزه تر، تخم مرغ ها رو خوب هم بزنید. میتونید املت رو با نون سنگک یا بربری بخورید.
2. پنیر و گردو با نون
یه صبحانه یا عصرونه فوری! پنیر مورد علاقتون رو با گردو خرد شده و نون میل کنید. میتونید از پنیر لیقوان، فتا یا هر پنیر دیگه ای که دوست دارید استفاده کنید. گردو رو ریز خرد کنید تا راحت تر میل بشه. میتونید یکم سبزی خوردن هم کنارش بذارید. اگه دوست دارید میتونید یه کم عسل هم بهش اضافه کنید. این ترکیب برای بچه ها هم خیلی خوبه. نون تست یا لواش برای این غذا مناسبن.
3. نیمرو با نون
مثل املت، خیلی سریع آماده میشه. تخم مرغ رو تو تابه بشکنید و سرخ کنید. میتونید نیمرو رو با کره یا روغن حیوانی درست کنید. نمک و فلفل رو فراموش نکنید!بعضی ها نیمرو عسلی رو بیشتر دوست دارن. میتونید نیمرو رو روی نون تست بذارید و میل کنید. اضافه کردن گوجه فرنگی کنار نیمرو طعم خوبی بهش میده. نون بربری تازه بهترین انتخاب برای نیمرو هست.
4. الویه با نون
البته آماده کردن الویه زمانبره، ولی اگه از قبل آماده داشته باشید، یه غذای سریع و نونیه. الویه رو میتونید با نون باگت، نون تست یا نون لواش میل کنید. برای الویه سالم تر، میتونید سس مایونز رو کمتر استفاده کنید. میتونید خیارشور و ذرت هم به الویه اضافه کنید. اضافه کردن مرغ ریش ریش شده به الویه طعم بهتری بهش میده. الویه رو میتونید با سبزی خوردن میل کنید. نون پیتا هم برای ساندویچ الویه عالیه.
5. کوکو سبزی با نون
مثل الویه، آماده کردنش زمان میبره، ولی بعدش میشه سریع یه لقمه درست کرد. کوکو سبزی رو با نون سنگک یا بربری میل کنید. میتونید گردو و زرشک هم به کوکو سبزی اضافه کنید. کوکو سبزی رو میشه هم سرد و هم گرم خورد. اضافه کردن سیر به کوکو سبزی طعم فوق العاده ای بهش میده. کوکو سبزی رو با ترشی یا ماست هم میشه خورد. نون جو هم برای کوکو سبزی مناسبه.
6. کوکو سیب زمینی با نون
مثل کوکو سبزی، یه غذای نونی خوشمزه!کوکو سیب زمینی رو میتونید با نون لواش یا تافتون میل کنید. میتونید پیاز داغ هم به کوکو سیب زمینی اضافه کنید. اضافه کردن نعناع خشک به کوکو سیب زمینی عطر خوبی بهش میده. کوکو سیب زمینی رو با سس گوجه فرنگی هم میشه خورد. برای اینکه کوکو سیب زمینی روغن کمتری جذب کنه، توی روغن داغ سرخش کنید. نان روغنی برای کوکو سیب زمینی خیلی لذیذه.
7. سوسیس تخم مرغ با نون
یه غذای فوری و پرطرفدار!سوسیس ها رو تفت بدید، تخم مرغ ها رو اضافه کنید و با نون نوش جان کنید. میتونید پیاز و فلفل دلمه ای هم بهش اضافه کنید. برای بچه ها سوسیس تخم مرغ یه گزینه خیلی خوبه. میتونید سوسیس تخم مرغ رو با نون تست یا باگت میل کنید. اضافه کردن قارچ به سوسیس تخم مرغ طعم بهتری بهش میده. نون همبرگری برای سوسیس تخم مرغ مناسبه.
8. تخم مرغ آب پز با نون
ساده و مقوی!تخم مرغ ها رو آب پز کنید و با نون میل کنید. میتونید یکم نمک و فلفل هم بهش اضافه کنید. برای صبحانه یه گزینه عالیه. میتونید تخم مرغ آب پز رو با سبزی خوردن هم میل کنید. نون سنگک بهترین گزینه برای تخم مرغ آب پز هست. اضافه کردن کمی سرکه به آب، باعث میشه پوست تخم مرغ راحت تر کنده بشه.
9. عدسی با نون
یه غذای مقوی و سیر کننده!عدسی رو میتونید با نون تافتون یا بربری میل کنید. میتونید سیب زمینی و هویج هم به عدسی اضافه کنید. برای خوشمزه تر شدن عدسی، میتونید یکم پیاز داغ هم بهش اضافه کنید. عدسی رو با سرکه هم میشه خورد. نون لواش هم برای عدسی مناسبه. اضافه کردن کمی آبلیمو به عدسی طعم خوبی بهش میده.
10. خوراک لوبیا با نون
یه گزینه سریع و راحت، مخصوصا اگه کنسروی باشه!خوراک لوبیا رو با نون سنگک یا بربری میل کنید. میتونید یکم آبلیمو هم بهش اضافه کنید. برای خوشمزه تر شدن خوراک لوبیا، میتونید یکم پیاز داغ هم بهش اضافه کنید. خوراک لوبیا رو با ترشی هم میشه خورد. نون تافتون هم برای خوراک لوبیا مناسبه. اضافه کردن کمی آویشن به خوراک لوبیا طعم خوبی بهش میده.
11. سیب زمینی سرخ کرده با نون
یه غذای ساده و پرطرفدار!سیب زمینی ها رو سرخ کنید و با نون میل کنید. میتونید با سس کچاپ یا سس مایونز میل کنید. برای خوشمزه تر شدن سیب زمینی سرخ کرده، میتونید از ادویه های مختلف استفاده کنید. سیب زمینی سرخ کرده رو با نون باگت یا نون تست هم میشه خورد. اضافه کردن پودر سیر به سیب زمینی سرخ کرده طعم خوبی بهش میده. نون پیتا هم برای سیب زمینی سرخ کرده مناسبه.
12. نون و ماست و خیار
یه عصرونه خنک و خوشمزه!ماست رو با خیار رنده شده مخلوط کنید و با نون میل کنید. میتونید یکم نعناع خشک و گردو هم بهش اضافه کنید. برای خوشمزه تر شدن ماست و خیار، میتونید یکم سیر هم بهش اضافه کنید. ماست و خیار رو با نون لواش یا نون تافتون هم میشه خورد. اضافه کردن کشمش به ماست و خیار طعم خوبی بهش میده. نون جو برای ماست و خیار خیلی مفیده.
13. نون و پنیر و سبزی
یه میان وعده سالم و مقوی!پنیر رو با سبزی خوردن و نون میل کنید. میتونید از پنیر فتا، پنیر خامه ای یا هر پنیر دیگه ای که دوست دارید استفاده کنید. از سبزی های مختلف مثل ریحان، نعناع، تره و تربچه استفاده کنید. برای خوشمزه تر شدن نون و پنیر و سبزی، میتونید یکم گردو هم بهش اضافه کنید. نون سنگک برای نون و پنیر و سبزی خیلی مناسبه. اضافه کردن گوجه فرنگی به نون و پنیر و سبزی طعم خوبی بهش میده.
14. نون و خرما
یه میان وعده انرژی زا!خرما رو با نون میل کنید. میتونید از انواع خرما مثل خرمای مضافتی، خرمای پیارم یا خرمای ربی استفاده کنید. برای خوشمزه تر شدن نون و خرما، میتونید یکم گردو هم بهش اضافه کنید. نون تافتون برای نون و خرما خیلی مناسبه. نون سنگک هم برای نون و خرما خوبه. خرمای بدون هسته برای بچه ها راحت تره.
15. پیتزا با نون لواش
یه روش سریع برای درست کردن پیتزا!مواد پیتزا رو روی نون لواش بریزید و توی فر یا ماهیتابه بپزید. میتونید از هر نوع موادی که دوست دارید استفاده کنید. برای خوشمزه تر شدن پیتزا، از پنیر پیتزای فراوون استفاده کنید. پیتزا با نون لواش خیلی سریع آماده میشه. میتونید پیتزا رو با سس کچاپ یا سس مایونز میل کنید. نون پیتا هم برای پیتزا مناسبه.
16. کتلت با نون
یه غذای کلاسیک و خوشمزه!کتلت ها رو سرخ کنید و با نون میل کنید. میتونید از سیب زمینی، گوشت چرخ کرده، پیاز و ادویه ها برای درست کردن کتلت استفاده کنید. برای خوشمزه تر شدن کتلت، میتونید یکم جعفری خرد شده هم بهش اضافه کنید. کتلت رو با نون سنگک یا نون بربری میل کنید. اضافه کردن آرد نخودچی به کتلت باعث میشه منسجم تر بشه. نون همبرگری برای کتلت ساندویچی عالیه.
17. کالباس با نون
یه غذای ساده و سریع، ولی مصرف زیادش توصیه نمیشه!کالباس رو با نون میل کنید. میتونید با خیارشور و گوجه فرنگی هم میل کنید. کالباس رو با نون باگت یا نون تست هم میشه خورد. برای خوشمزه تر شدن کالباس، میتونید یکم سس خردل هم بهش اضافه کنید. کالباس رو میشه سرخ هم کرد. نون پیتا هم برای کالباس مناسبه.
18. نون و مربا
یه صبحانه یا عصرونه شیرین!مربا رو روی نون بمالید و میل کنید. میتونید از انواع مربا مثل مربای آلبالو، مربای توت فرنگی یا مربای هویج استفاده کنید. برای خوشمزه تر شدن نون و مربا، میتونید یکم کره هم بهش اضافه کنید. نون تست برای نون و مربا خیلی مناسبه. اضافه کردن خامه به نون و مربا طعم خوبی بهش میده. نون بربری هم برای نون و مربا خوبه.
19. نون و حلوا شکری
یه صبحانه یا میان وعده مقوی و سیر کننده!حلوا شکری رو روی نون بمالید و میل کنید. میتونید از حلوا شکری ساده یا حلوا شکری با پسته استفاده کنید. برای خوشمزه تر شدن نون و حلوا شکری، میتونید یکم کنجد هم بهش اضافه کنید. نون تافتون برای نون و حلوا شکری خیلی مناسبه. اضافه کردن گردو به نون و حلوا شکری طعم خوبی بهش میده. نون بربری هم برای نون و حلوا شکری خوبه.
